건강스쿨

건강스쿨은 주부와 시니어를 위한 건강 관리 공간으로, 실천 가능한 건강 습관과 생활 속 건강 상식을 쉽게 전달합니다. 혈압, 혈당, 관절, 눈 건강 등 시니어 맞춤형 건강 관리법과 의학 정보를 제공합니다.
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더 늦추는 법! 노화 막는 3가지 루틴

노화는 피할 수 없지만, 속도는 선택할 수 있습니다. 중년 이후 급감하는 콜라겐과 근육량, 방치하면 주름·관절통·심혈관질환 위험이 커집니다. 하지만 지금 식단·운동·보충 습관을 …
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