건강스쿨

건강스쿨은 주부와 시니어를 위한 건강 관리 공간으로, 실천 가능한 건강 습관과 생활 속 건강 상식을 쉽게 전달합니다. 혈압, 혈당, 관절, 눈 건강 등 시니어 맞춤형 건강 관리법과 의학 정보를 제공합니다.
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노년기 식단관리 핵심 영양소와 음식 가이드

노년기 건강은 식단에서 시작됩니다. 단백질, 칼슘, 비타민D, 항산화 성분이 부족하면 근감소증, 골다공증, 인지 저하가 빠르게 진행됩니다. 식사 하나로도 면역을 지키고 노화를 늦…
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