노년기 수면 습관 개선법 깊은 잠 자는 비결 노년기 수면 부족은 면역 저하와 인지 기능 저하로 이어질 수 있는 심각한 건강 위험입니다. 수면 리듬을 바로잡고 수면 환경을 개선하면 숙면을 되찾을 수 있습니다. 이 글이 노년기…
