치매 예방 습관, 뇌를 자극하는 루틴 만들기 치매 예방은 유전보다 습관이 좌우합니다. 독서, 운동, 대화, 식단 같은 일상 루틴이 인지 저하를 늦추는 핵심 전략입니다. 지금 시작하지 않으면 기억은 잃고, 실천하면 삶을 지…
치매 초기 증상, 가족이 지켜야 할 5가지 치매 초기 증상은 단순한 건망증과 다릅니다. 반복된 말과 행동의 변화, 감정 기복은 가족이 먼저 알아차려야 하는 경고입니다. 조기 발견이 늦어지면 회복이 어렵고, 돌봄 부담도 급…
-001%20(38).png "치매 예방 습관, 뇌를 자극하는 루틴 만들기")
-001%20(42).png "치매 초기 증상, 가족이 지켜야 할 5가지")