부모님건강 면역력 지키는 방법 알아보기 부모님의 면역력은 건강한 노후의 시작입니다. 면역이 약해지면 병원비와 돌봄 부담이 급증하지만, 식사·운동·수면 루틴만 바로 잡아도 큰 변화를 만들 수 있습니다. 특별한 보조제가…
노년기 스트레스 관리로 행복한 노후 시작하기 노년기 스트레스를 방치하면 우울, 불면, 면역 저하로 삶의 질이 무너집니다. 은퇴 후 불안과 외로움은 누구에게나 찾아오지만, 운동·식단·소통으로 충분히 극복할 수 있습니다. 지금…
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