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노년기 건강은 식단에서 시작됩니다. 단백질, 칼슘, 비타민D, 항산화 성분이 부족하면 근감소증, 골다공증, 인지 저하가 빠르게 진행됩니다. 식사 하나로도 면역을 지키고 노화를 늦…
피부 노화는 피할 수 없지만, 속도를 늦추는 건 지금 선택에 달려 있습니다. 수분 공급, 자외선 차단, 항산화 관리만 잘해도 주름과 탄력 저하를 막을 수 있습니다. 방심하면 손해…
NMN은 세포 에너지 회복, 노화 지연, 인지 기능 향상 등 다양한 건강 효과가 기대되는 유망한 성분입니다. NAD⁺ 생성을 촉진해 활력을 되살리고, 실제 임상에서도 안전성과 내…
세포 에너지를 회복하고 노화를 늦추고 싶으시다면 NMN은 주목할 만한 선택입니다. 특히 35세 이후 급격히 감소하는 NAD⁺ 수치를 보완해 피로감, 집중력 저하, 근육 감소 등에…
뇌 건강은 타고나는 것이 아니라 만들어가는 것입니다. 걷기, 독서, 지중해식 식단, 숙면, 스트레스 관리 같은 생활 습관만으로도 기억력 저하와 치매 위험을 충분히 늦출 수 있습니…
