치매를 늦추는 진짜 비결, 생활 속에서 쉽게 실천하는 건강 루틴 치매는 노년만의 질병이 아닙니다. 중년부터 걷기, 지중해식 식단, 뇌 자극 활동을 꾸준히 실천하면 치매 위험을 최대 50% 줄일 수 있습니다. 뇌세포는 지금 관리하지 않으면 되돌…
