하버드 식단, 70세에도 활력 넘치는 삶 30년간 10만 명을 추적한 연구에서 하버드 식단을 실천한 이들이 70세까지 건강할 확률이 무려 86% 높았습니다. 단순한 장수보다 ‘건강하게 오래 사는 법’이 중요한 지금, 매…