노년 건강관리 핵심습관으로 활기찬 삶 만들기 노년 건강관리는 단순 질병 관리로는 부족하며 근력 저하, 수분 부족, 사회적 고립, 수면 질 저하, 약물 과다, 구강 문제, 정신건강 등 복합적 영역을 함께 챙겨야 삶의 질을 지…
50대 은퇴 준비 전략 노후설계 골든타임 50대 은퇴 준비는 지금 시작해야 합니다. 재정·건강·일·관계까지 점검하지 않으면 60대 이후 삶의 여유가 사라지고, 병원비와 고립이라는 손해를 떠안을 수 있습니다. 연금 점검…
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