부모님건강 면역력 지키는 방법 알아보기 부모님의 면역력은 건강한 노후의 시작입니다. 면역이 약해지면 병원비와 돌봄 부담이 급증하지만, 식사·운동·수면 루틴만 바로 잡아도 큰 변화를 만들 수 있습니다. 특별한 보조제가…
30대부터 치매 예방? 뇌가 늙기 전에 꼭 알아야 할 이유! 치매는 노년에 갑자기 시작되는 병이 아니라 30대부터 쌓이는 생활습관이 뇌 건강을 좌우합니다. 수면 부족, 구강 건강 악화, 여성호르몬 감소, 미세먼지 노출 등 다양한 요인이 치…
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