실버 피트니스로 건강한 노후 준비하기 나이가 들수록 건강의 소중함을 더욱 절실히 느끼게 됩니다. 세 명의 아이를 키우며 부모님을 모시는 경험을 통해 깨달은 것은, 젊을 때와는 다른 운동 접근법이 필요하다는 점입니다.…
피부 노화 관리 비법, 동안 피부 만드는 일상 습관 피부 노화는 피할 수 없지만, 속도를 늦추는 건 지금 선택에 달려 있습니다. 수분 공급, 자외선 차단, 항산화 관리만 잘해도 주름과 탄력 저하를 막을 수 있습니다. 방심하면 손해…
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