노년기 건강관리 핵심 체크리스트 총정리 노년기 건강관리는 만성질환을 막고 삶의 질을 높이기 위한 필수 조건입니다. 매일 혈압·혈당 체크, 균형 잡힌 식단, 가벼운 운동, 정기 검진이 쌓여야 건강을 지킬 수 있습니다. …