노화 예방 식단, 항산화 식품 추천 리스트 노화는 피할 수 없지만, 매일의 식사로 충분히 늦출 수 있습니다. 블루베리, 브로콜리, 토마토 같은 항산화 식품은 세포 손상을 막고 피부 탄력을 지켜줍니다. 색깔 채소와 좋은 …
NMN과 쑥의 효과, 치매예방의 가능성 NMN과 쑥은 단순한 보충제를 넘어 세포 회복과 염증 완화에 직접 작용하여 치매 예방의 핵심 전략으로 떠오르고 있습니다. 유전적 위험을 넘는 심폐 건강, AI 기반 맞춤 관리까지…
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