음악이 뇌를 지킨다, 치매 예방에 효과적인 이유 치매 예방, 지금 음악으로 시작할 수 있습니다. 음악은 단순한 취미가 아니라 뇌의 기억·감정·운동 영역을 전방위로 자극하는 과학적 도구입니다. 좋아하는 음악 한 곡이 기억을 깨…
NMN을 복용하면 수명이 늘어날까? 진실은! NMN은 세포 에너지 회복, 노화 지연, 인지 기능 향상 등 다양한 건강 효과가 기대되는 유망한 성분입니다. NAD⁺ 생성을 촉진해 활력을 되살리고, 실제 임상에서도 안전성과 내…
식사만 바꿔도 치매를 예방할 수 있을까? 치매 예방과 뇌 건강이 걱정되신다면 지금 바로 식단부터 점검해야 합니다. 지중해식 식단과 채식 식단은 인지 기능을 향상하고 뇌세포를 보호하는 데 과학적으로 입증된 방법입니다. 특…
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