라벨이 dementia prevention인 게시물 표시
치매 예방은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 그리고 뇌를 자극하는 다양한 활동이 치매를 막는 첫걸음입니다. 이 글에서는 사랑하는 …
노년기 건강관리는 만성질환을 막고 삶의 질을 높이기 위한 필수 조건입니다. 매일 혈압·혈당 체크, 균형 잡힌 식단, 가벼운 운동, 정기 검진이 쌓여야 건강을 지킬 수 있습니다. …
치매는 미리 준비하지 않으면 가족 모두의 삶이 흔들릴 수 있는 질환입니다. 하지만 식단, 운동, 두뇌 자극, 조기 진단만으로도 발병 시기를 늦추고 증상 완화가 가능합니다. 방심하…
치매는 자연스러운 노화의 일부가 아니라, 예방이 가능한 질환입니다. NAD+ 감소, 염증, 수면 부족, 식습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문에 꾸준한 생활 습관 관리…
알츠하이머 예방을 위한 조기 진단의 중요성과 생활 습관 개선 방법을 소개합니다. 운동, 식단, 인지 훈련 등 실천 가능한 예방법과 최신 치료법 레켐비, RTMS를 통해 뇌 건강을…
치매는 피할 수 없는 운명이 아니라, 오늘의 습관으로 충분히 지연시킬 수 있는 질환입니다. 가계부 쓰기, 손글씨 일기, 화분 돌보기 같은 작지만 꾸준한 행동이 뇌를 자극하고 인지…
치매 유전자검사는 APOE4 보유 여부로 발병 위험을 예측하지만, 그 결과가 곧 미래를 결정짓는 것은 아닙니다. 심폐 건강 관리와 AI 기반 맞춤 전략으로 유전적 위험도 충분히 …
경도인지장애는 단순 건망증이 아닌 치매로 이어질 수 있는 경고단계로, 방치 시 80%가 치매로 진행됩니다. 지금 조기 진단과 생활습관 개선에 나서야 뇌 건강을 지킬 수 있습니다.…
50대 두통과 기억력 저하는 단순한 노화가 아닌 뇌 질환의 전조일 수 있으며, 방치 시 치매로 이어질 위험이 높습니다. 지금 연어, 견과류, 유산소 운동 같은 뇌 건강 습관을 시…
뇌 건강은 타고나는 것이 아니라 만들어가는 것입니다. 걷기, 독서, 지중해식 식단, 숙면, 스트레스 관리 같은 생활 습관만으로도 기억력 저하와 치매 위험을 충분히 늦출 수 있습니… -001%20(19).png "치매예방 두뇌활동, 가족과 함께 하면 더 좋은 이유")
-001%20(48).png "경도인지장애, 방치하면 위험한 이유")