비타민 C로 암과 치매 예방하기 비타민C는 위암, 대장암, 치매 예방은 물론 노화 방지까지 돕는 강력한 항산화 영양소입니다. 하루 한 스푼 섭취만으로도 발암물질 생성을 억제하고 뇌세포 산화를 막아 건강 수명을 …
땅콩과 사과, 함께 먹으면 ‘보약’이 되는 이유와 궁합 조합 땅콩과 사과는 따로 먹어도 훌륭하지만, 함께 섭취하면 혈당 조절과 장 건강, 뇌 기능 개선에 시너지 효과를 낼 수 있는 궁합 좋은 조합입니다. 불포화지방산과 식이섬유, 항산화 성…
